SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wzrost Jak

  • Berserk Labs - Shout powder

    Temat
    Berserk Labs

    /SFD/Images/2015/11/3/53438404c9a24d3f8cf01c0f97398d6b.jpg Opis Już dostępny!! - Ultra-skoncentrowana formuła przedtreningowa - Potężna moc i wytrzymałość! - Przepyszne smaki: Tropical i Ananas Berserk Labs Shout to ultra-skoncentrowana formuła przedtreningowa dla zaawansowanych sportowców. Jest silnym i skutecznym preparatem, którego niezwykły [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2215 Data: 2015-11-03 09:57:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [DT]Tata - Jak feniks z popiołów...

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] regularnego uczęszczania na siłownie, więc dlaczego nie zrobić tego z jajem. Dlatego zgłosiłem się do projektu. Klata: 103 cm Niceps: 35 - 36cm Pas: ~95cm Waga: 84,3 kg Wzrost: 181 cm Trening który zaproponował mi Marian, to FBW rozłożone na 3 sesje treningowe w tygodniu. Stworzony on został specjalnie, pod moje możliwości czasowo - [...]

    Odpowiedzi: 285 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-22 12:17:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna + kilka pytań

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cel:redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 25 Waga : 106 Wzrost : 191 Obwód klatki : --- Obwód ramienia : 39 Obwód talii : 101 Obwód uda : --- Obwód łydki : --- Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia – aero 30min. po treningu siłowym [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1393 Data: 2016-02-18 12:41:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o doradzenie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] http://img718.imageshack.us/i/56383205.jpg/ http://img97.imageshack.us/i/67612066.jpg/ Mam nadzije ze linki beda dzialac. Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 115-120 Wzrost: 192 Obwód klatki: 112 Obwód ramienia: 39 Obwód talii: 110 Obwód uda: ni wiem Obwód łydki: ni wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nadwaga/otyłość [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1069 Data: 2010-03-07 00:34:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy do oceny, korekty, poprawki

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Prosze o mozliwie jak najwiecej rad, jakies korekty, wzmianki, poprawy, krytyka takze mile widziania :). Pozdrawiam Wojciech :). Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 75kg Wzrost: 172cm Cel treningowy: sucha masa mięśniowa i redukcja tkanki tłuszczowej Staż treningowy na słowni: 8 miesięcy 2 lata temu, teraz od 1 miesiąca ponownie aktywny [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2147 Data: 2009-08-07 15:23:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do Poprawek!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] rozwiązać kwestie czasu przyjmowania posiłków jak wrócę do pracy, w pracy nie mam możliwości jedzenia, oprócz kanapek.. pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 135 Wzrost: 178 Obwód klatki: 131 Obwód ramienia: 44,5 Obwód talii: 130 Obwód uda: 79 Obwód łydki: 51 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 30%-40% Aktywność w [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2488 Data: 2008-06-18 21:49:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pomocy w sprawie rzeźby. Proszę o pomoc w miarę doświadczoną osobę, poniżej postaram się wszystko dokładnie i widocznie przedstawić. Mój wiek: 23 lata Waga: 75 kilogramów Wzrost: 173 centymetry Kontakt z siłownią miałem nawet sporo razy, okresowo ćwiczyłem w domu brzuszki, pompki i hantlami. Ogólnie to ze sportem problemów nie mam, sporo lat [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 755 Data: 2012-01-16 04:10:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odgrzybianie i redukcja

    Temat
    Ladies SFD

    [...] mi masc protopic. Używam jej aktualnie i faktycznie działa. Nie mogę tylko pić żadnego alkoholu bo zaraz mam plamy na policzkach i pieczenie skory. Wiek : 39 Waga : 75 Wzrost : 164 Obwód w biuście(1) : 102 Obwód pod biustem : 89 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 82 Obwód na wysokości pępka : 92.... O matko,,, Obwód bioder (3): 107 Obwód [...]

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-05 10:28:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moje początki - duf ia

    Temat
    Galeria Zdjęć

    [...] historia", ewentualnie zaakceptuje "urzekła mnie twoja historia-SOG" Alem się rozpisał Konkrety Staż: 3 miesiace Wiek: od paru dni 16 lat Waga: z miesiac temu 65 kg Wzrost: 172cm>x>175cm Biceps: koło 35 bez pompy Wycisk na płaskiej: 90 kg - ciekawe, na pierwszym treninngu podniosłem raz 66 kg, po 2 tygodniach 66 szło na 6-7 powt chyba, [...]

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-28 20:44:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan FBW do oceny - Początkujący

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 15-10-5 Czy nie za dużo serii i powtórzeń? (Georgu pisał o 2 seriach i mniejszej liczbie powtórzeń) Dzięki bardzo Pozdrawiam Usacul Płeć: Mężczyzna Wiek: 26 Waga: 83 Wzrost: 187 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: Tematem siłowni interesuję się od dłuższego czasu, jednak stażu nie posiadam :/. Para hantli (10kg) w domowych [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2695 Data: 2011-08-02 00:42:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Roza/redukcja

    Temat
    Ladies SFD

    [...] na ciężką pracę mam tylko nadzieję, że cierpliwości wystarczy;-) To na razie tyle marudzenia o mnie, a teraz brutalne fakty czyli ankieta... ANKIETA Wiek : 26 Waga :107,9 Wzrost :171 Obwód w biuście(1) 119cm: Obwód pod biustem :97cm Obwód talii w najwęższym miejscu (2):93cm Obwód na wysokości pępka :120cm Obwód bioder (3):122cm Obwód uda w [...]

    Odpowiedzi: 317 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-19 19:50:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PharmaFreak - Anabolic Freak

    Temat
    PharmaFreak

    http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Anabolic_Freak_i26850_d400x400.jpg Anabolic Freak Opis Krótka charakterystyka: - Wspomaga endogenną produkcję testosteronu - Hamuje kataboliczne działanie kortyzolu - Silnie stymuluje procesy anaboliczne tkanki mięśniowej - Opracowany w oparciu o badania kliniczne - Optymalna dawka DAA Anabolic Freak [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 7325 Data: 2012-06-26 13:29:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc !

    Temat
    Doping

    witam chcialem sie was poradzic i nie smiejcie sie i niejedzcie po mnie jak po wscieklym psie...uzywalem wyszukiwarki spro czytalem ale rowniez sporo sie nie dowiedzialem wiec chcialem przedstawic co mnie interesuje!chcialbym cykl na mase zeby jak najwiecej masy nabrac oczywiscie to bedzie moj pierwszy cykl!mam dostep wlasnie do zalatwienia sobie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1637 Data: 2007-03-01 00:26:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening na mase do oceny ;]

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: WIEK: 21 WZROST: 190 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1,5 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 93 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32 OBWÓD BICEPSU: OBWÓD ŁYDKI: 43 OBWÓD UDA: 62 OBWÓD BIODER: OBWÓD [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3917 Data: 2012-08-24 08:50:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pseudoefedryna

    Temat
    Doping

    Nazwa substancji: chlorowodorek pseudoefedryny Postać: tabletki Sudafed (bez recepty, cena 10 zł); każda tabletka zawiera 60 mg leku. Sudafed jest przeznaczony do objawowego leczenia kataru. Poziom doświadczenia użytkownika: marihuana 1 raz, haszysz 1 raz, amfetamina 2 razy (dawki: 50 mg, 350 mg), inhalanty około 90 razy, DXM kilkanaście razy [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-17 18:40:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split 4x w tygodniu do oceny.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: AO11 PŁEĆ: M WIEK: 22 WZROST: 184 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 82 ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - 100x6 MARTWY CIĄG: - Nie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1396 Data: 2014-12-26 15:52:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Ostatnio nawet powiedziałam ze zakochałam się w niej, bo jest swietna!!!!!!!!!!!!! Zmienila moje postrzeganie jedzenia. Teraz najwaziejsze: ANKIETA Wiek : 23 Waga :63.4 Wzrost :169 Obwód w biuście(1) 86.5cm: Obwód pod biustem :76cm Obwód talii w najwęższym miejscu (2):70cm Obwód na wysokości pępka :79cm Obwód bioder (3):87cm Obwód uda w [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4170 Data: 2012-04-24 00:10:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]Buli - Zmiana podejścia - IIFYM !

    Temat
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] to teraz zmienić, czy sie uda? Nie mam pojęcia, Ale czemu miałbym nie spróbować. Tym bardziej, że treningi sprawiają mi dużą przyjemność. Do rzeczy: Wiek -22 lata Wzrost - 168cm Waga - 82kg Pas - 90cm DIETA Białko – 150g Tłuszcze – 80g (120g dnt) Weglowodany – 350g (50g dnt) Tak bedzie wyglądał rozkład, najważniejsze dla mne są [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 6872 Data: 2016-03-25 12:22:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta i trening na mase do sprawdzenia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] czasu jade 5 km na rowerze do pracy). Jestem informatykiem, wiec rowniez sporo siedze na tylku. Na poczatek podam moze moje wymiary i powiem co chce osiagnac: Wiek: 25 lat Wzrost: 192cm Masa: 94kg klatka: 100/106cm (bez napianania, z napinaniem) biceps 35cm przedramie: 31cm pas: 96cm boczki: 98cm kark: 41cm biodra: 103cm udo: 63cm lydka: 41cm [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2213 Data: 2009-03-30 11:55:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy problem :(

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] a potem to czyste zdobywanie masy :) pozdrawiam PS: wiem że to kwestia indywidualna ale w jaki tempie by spadał zbędne kilogramy Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 94 Wzrost: 187 Obwód klatki: 110 Obwód ramienia: 36 Obwód talii: 95 Obwód uda: 64 Obwód łydki: 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem ile Aktywność w [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1731 Data: 2006-12-14 23:13:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)